StoelYoga voor Senioren (E-Book)
- Directe download
- Inclusief video’s
- Geen abonnement
- Eenmalige betaling
- Ideaal voor senioren van 50+
Voor wie is stoelyoga bedoeld?
Stoelyoga is een aangepaste vorm van yoga die zittend op een stoel wordt beoefend. Het is ideaal voor mensen die moeite hebben om op de grond te zitten en verbetert zowel de fysieke als mentale gezondheid zonder dat veel mobiliteit nodig is.
Stoelyoga is bewezen effectief bij het verlichten van de volgende klachten:
- Gewrichtspijn
- Rugpijn
- Gebrek aan energie
- Vermoeidheid
- Overgewicht
Wat zijn de voordelen van stoelyoga?
- Afvallen op een zachte manier
- Verbetering van flexibiliteit en mobiliteit
- Betere balans en coördinatie
- Versterkt de spieren
- Vermindert stress
- Stimuleert de bloedcirculatie
- Verlicht pijn
- Verbetert de slaapkwaliteit
- Overal te beoefenen
- Geen materiaal nodig, alleen een stoel
Wat zit er in de "28 Dagen Uitdaging"?
Ons digitale boek begeleidt u door de basisprincipes van stoelyoga met duidelijke instructies en oefeningen voor elk niveau. U vindt er:
- Houdingen om flexibiliteit en kracht te verbeteren
- Oefeningen voor balans en stabiliteit
-
Cardio-oefeningen om af te vallen
- 28 dagen aan video’s die gemakkelijk te volgen zijn
Download vandaag nog uw digitale boek en begin meteen aan uw transformatie.
Dit product is een digitaal E-Book. U hoeft niet te wachten op verzending – u krijgt direct toegang tot alle informatie. Na aankoop kunt u het eBook meteen downloaden.
Het PDF-formaat is geschikt voor alle apparaten (computer, smartphone, tablet, enz.). U kunt ook eenvoudig de pagina’s afdrukken die u interessant vindt.
U kunt vanuit elk land bestellen en uw eBook direct downloaden.