Tuolijooga
senioreille
Tuolijooga
senioreille
senioreille
Tiedätkö tuolijumpan?
Etsitkö lempeää ja helposti lähestyttävää tapaa parantaa hyvinvointiasi? Tuolijumppa senioreille on juuri sinua varten!
Nivelkipujen lievitys
Tuolijumppa lievittää nivelkipuja lempeästi. Se auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentää jäykkyyttä, sopien myös aloittelijoille.
Auttaa lempeästi laihtumaan.
Tuolijumppa auttaa lempeästi laihtumaan ilman kovaa rasitusta tai liikkumista. Helppo ja saavutettava tapa lisätä päivittäistä liikkumista.
Parantaa notkeutta ja liikkuvuutta
Tuolijumppa parantaa notkeutta ja liikkuvuutta, jopa jäykissä tai kipeissä nivelissä. Helppoja liikkeitä, jotka auttavat liikkumaan sujuvammin päivittäin.