Tuolijooga
senioreille

Tiedätkö tuolijumpan?

Etsitkö lempeää ja helposti lähestyttävää tapaa parantaa hyvinvointiasi? Tuolijumppa senioreille on juuri sinua varten!

Nivelkipujen lievitys

Tuolijumppa lievittää nivelkipuja lempeästi. Se auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentää jäykkyyttä, sopien myös aloittelijoille.

Auttaa lempeästi laihtumaan.

Tuolijumppa auttaa lempeästi laihtumaan ilman kovaa rasitusta tai liikkumista. Helppo ja saavutettava tapa lisätä päivittäistä liikkumista.

Parantaa notkeutta ja liikkuvuutta

Tuolijumppa parantaa notkeutta ja liikkuvuutta, jopa jäykissä tai kipeissä nivelissä. Helppoja liikkeitä, jotka auttavat liikkumaan sujuvammin päivittäin.