Tuolijooga
senioreille
Tuolijooga
senioreille
senioreille
Etsitkö lempeää ja helposti lähestyttävää tapaa parantaa hyvinvointiasi? Tuolijumppa senioreille on juuri sinua varten!
Tuolijumppa lievittää nivelkipuja lempeästi. Se auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentää jäykkyyttä, sopien myös aloittelijoille.
Tuolijumppa auttaa lempeästi laihtumaan ilman kovaa rasitusta tai liikkumista. Helppo ja saavutettava tapa lisätä päivittäistä liikkumista.
Tuolijumppa parantaa notkeutta ja liikkuvuutta, jopa jäykissä tai kipeissä nivelissä. Helppoja liikkeitä, jotka auttavat liikkumaan sujuvammin päivittäin.