Stolyoga för seniorer (E-bok)
Vi erbjuder flera betalningsalternativ, som kreditkort med mera. Vill du betala via din bank, välj Trustly som betalningsmetod.
- Direkt nedladdning
- Inkluderar videor
- Ingen prenumeration
- Engångsbetalning
- Perfekt för seniorer 50+
Vem är stolyoga lämpligt för?
Stolyoga är en anpassad form av yoga som utövas sittande på en stol. Den är särskilt praktisk för personer som har svårt att sätta sig ner på golvet. Den förbättrar både fysisk och mental hälsa utan att man behöver vara särskilt rörlig.
Stolyoga har visat sig vara hjälpsamt för att lindra följande besvär:
- Ledvärk
- Ryggsmärta
- Energibrist
- Trötthet
- Övervikt
Vilka fördelar erbjuder stolyoga?
- Skonsam viktnedgång
- Ökad rörlighet och flexibilitet
- Förbättrar balans och koordination
- Stärker musklerna
- Minskar stress
- Främjar blodcirkulationen
- Lindrar smärta
- Förbättrar sömnkvaliteten
- Kan utföras var som helst
- Ingen utrustning behövs – bara en stol
Vad innehåller "28-dagarsutmaningen"?
Vår digital E-bok guidar dig genom grunderna i stolyoga – med tydliga instruktioner och övningar för alla nivåer. Bland annat ingår:
- Positioner för att förbättra flexibilitet och styrka
- Övningar för balans och stabilitet
- Konditionsövningar för viktnedgång
- 28 dagar med lättförståeliga videor
Ladda ner din E-bok idag och påbörja din förändring direkt.
Denna produkt är en digital e-bok. Du behöver inte vänta på leverans – du får omedelbar tillgång till all information. Efter köpet kan du ladda ner e-boken direkt.
PDF-formatet är kompatibelt med alla enheter (dator, smartphone, surfplatta, osv.). Du kan också enkelt skriva ut de sidor du tycker är intressanta.
Du kan beställa från vilket land som helst och ladda ner din e-bok direkt.