Yoga na cadeira
para seniores
Yoga na cadeira
para seniores
para seniores
Conhece o yoga na cadeira?
O yoga na cadeira alivia as dores nas articulações de forma suave. Ajuda a tornar os músculos mais flexíveis e a reduzir a rigidez, mesmo para iniciantes.
Alivia as dores nas articulações
O yoga na cadeira alivia as dores nas articulações de forma suave. Ajuda a tornar os músculos mais flexíveis e a reduzir a rigidez, mesmo para iniciantes.
Ajuda a perder peso de forma suave
Stoelyoga helpt op een zachte manier gewicht te verliezen, zonder intense inspanning of verplaatsing. Een eenvoudige en toegankelijke manier om elke dag meer te bewegen
Melhora a flexibilidade e a mobilidade
O yoga na cadeira melhora a flexibilidade e a mobilidade, mesmo em articulações rígidas ou dolorosas. Movimentos simples para se mexer com mais facilidade todos os dias.