Stolyoga for seniorer (E-bok)
- Direkte nedlasting
- Inkluderer videoer
- Ingen abonnement
- Engangsbetaling
- Ideelt for seniorer 60+
Hvem passer stolyoga for?
Stolyoga er en tilpasset form for yoga som utføres sittende på en stol. Den er spesielt praktisk for personer som har vansker med å sette seg ned på gulvet. Den forbedrer både fysisk og mental helse uten at man trenger å være særlig bevegelig.
Stolyoga har vist seg å være nyttig for å lindre følgende plager:
- Leddsmerter
- Ryggsmerter
- Energimangel
- Tretthet
- Overvekt
Hvilke fordeler gir stolyoga?
- Skånsom vektnedgang
- Økt bevegelighet og fleksibilitet
- Forbedrer balanse og koordinasjon
- Styrker musklene
- Reduserer stress
- Fremmer blodsirkulasjonen
- Lindrer smerter
- Forbedrer søvnkvaliteten
- Kan utføres hvor som helst
- Ingen utstyr nødvendig – bare en stol
Hva inneholder "28-dagersutfordringen"?
Vår digitale E-bok guider deg gjennom grunnleggende stolyoga – med tydelige instruksjoner og øvelser for alle nivåer. Blant annet inngår:
- Posisjoner for å forbedre fleksibilitet og styrke
- Øvelser for balanse og stabilitet
- Kondisjonsøvelser for vekttap
- 28 dager med lettforståelige videoer
Last ned din E-bok i dag og start din forandring med en gang.
Dette produktet er en digital e-bok. Du trenger ikke å vente på levering – du får umiddelbar tilgang til all informasjon. Etter kjøpet kan du laste ned e-boken med en gang.
PDF-formatet fungerer på alle enheter (datamaskin, smarttelefon, nettbrett osv.). Du kan også enkelt skrive ut sidene du synes er interessante.
Du kan bestille fra hvilket som helst land og laste ned e-boken din direkte.
Vi tilbyr flere betalingsalternativer, som kredittkort og mer. Ønsker du å betale via din bank, velg Trustly som betalingsmetode.
