Le Yoga sur Chaise pour Maigrir (E-Book)
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Le Yoga sur Chaise pour Maigrir (E-Book)

Prix régulier €24,99 Prix réduit€19,99
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  • Téléchargement Immédiat
  • Nombreuses Vidéos
  • Nombreuses Illustrations
  • Adapté aux Débutants

Nouveau: Chaque exercice est désormais accompagné de sa vidéo de démonstration, rendant le Défi 28 Jours encore plus facile à suivre. 

Pour qui est le Yoga sur Chaise ?

Le Yoga sur Chaise est la solution idéale pour perdre du poids si:

  • Vous passez du temps devant un écran
  • Vous n'aimez pas le sport
  • Vous avez peu de temps
  • Vous êtes une maman occupée (ou un papa occupé)
  • Vous avez une mobilité réduite (blessure, handicap etc..)
  • Vous cherchez des exercices à faible impact
  • Vous cherchez des exercices faciles et agréables

Le yoga sur chaise est parfait pour les personnes de tout âge qui souhaitent maigrir en douceur. Il ne nécessite qu'une chaise et peut être pratiqué n'importe où, que ce soit à la maison, au bureau ou en déplacement. Avec des exercices simples et efficaces, il brûle des calories, améliore la posture et augmente la flexibilité tout en réduisant le stress.

Quels sont les bénéfices du Yoga sur Chaise ? 

  • Perte de poids en douceur
  • Doux sur les articulations
  • Améliore la flexibilité et la mobilité
  • Renforce les muscles
  • Diminue le stress
  • Peut être pratiqué partout 
  • Pas besoin de matériel à part une chaise

Que Contient le "Guide 28 Jours" ? 

Notre livre numérique vous guide à travers les bases du yoga sur chaise, avec des instructions claires et des exercices adaptés à tous les niveaux. Vous y trouverez :

  • Des exercices de cardio 
  • Des poses pour la flexibilité et la force
  • Des exercices pour l'équilibre et la stabilité
  • Des exercices d'étirement et de renforcement
  • Une liste d'exercices pour chaque jour du défi
  • Des vidéos de démonstration faciles à suivre
  • Seulement 10-15 minutes par jour sont nécessaires

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Ce produit est un E-Book au format numérique. Après l'achat, vous pourrez télécharger directement votre livre.

Le format PDF est compatible avec tous types d'appareils (Ordinateurs, téléphones portables, tablettes etc..) Vous pouvez aussi facilement imprimer les pages qui vous intéressent.

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